В статье рассказывается о том, как пить больше воды в течение дня. Для этого можно использовать различные лайфхаки, такие как установка напоминаний на телефоне, ношение с собой водной бутылки, составление расписания, помещение стаканов с водой в видимое место и добавление в воду лимона или мяты. Автор подчеркивает важность употребления достаточного количества воды для здоровья и правильного обмена веществ.